Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 195.56g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Dinner: Хек Запеченный, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|