Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 140.87g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Активиа Йогурт Питьевой, Варенье, Творог 9%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щи с Мясом, Go On Protein Peanut & Chocolate. Dinner: Сухофрукты, Простоквашино Молоко 0,5%, Bombbar Смесь для Мороженого, Сырники Диетические, Провит Чебурек Панский с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Экстра Выдержанный, Milida Сыр Клинковый Соленый, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой». more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|