Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 37.68g | Prot: 31.23g | Carbs: 218.02g.
Breakfast: Kiwi, Turma da Mônica Maçã, Zagonel Biscoito Amanteigado, Nestlé Nesfit 3 Cereais , Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Elegê Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Suco de Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Dinner: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tvasconcellosp's Weight History
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