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Tentando buscar meu equilíbrio por meio de uma rotina mais saudável ( só espero conseguir seguir kkk)!
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881 kcal
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Fat: 12.48g | Prot: 18.07g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carreteiro Arroz Branco, Ovo Cozido. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Manga Palmer, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. more...
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2127 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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