Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 50.41g | Carbs: 87.54g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Приготовленные Грибы, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе Вареное, Увелка Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Плов с Курицей, Гренки Домашние, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinapanteleeva507's Weight History
|