debi.bj's Journal, 27 Apr 21

me siento culpable por haber comido mucho :(

View Diet Calendar, 27 April 2021:
1932 kcal Fat: 97.49g | Prot: 39.55g | Carbs: 251.06g.   Lunch: Patatas Fritas, Tottus Croissant Dulce de Leche, Cachantun Más Uva, Tottus Croissant Dulce de Leche. Dinner: Té Verde, Hellmann's Mayonesa, Castaño Pan Pita, Deyco Atún Desmenuzado al Agua, Costa Nik Bañadas. Snacks/Other: Tottus Croissant Dulce de Leche. more...
2526 kcal Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 21 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 27 minutes, Cardio - 12 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...

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Comments 
Nooo, no te sientas así. Ya mañana vuelves a la normalidad y listo :) 
27 Apr 21 by member: MoiraPaez
Tranquila! mañana será un mejor día 🙃 
27 Apr 21 by member: vale chavez
Yo igual, estuve picoteando todo el día 😓 pero bueno pudo ser peor, mañana es otro día lo hecho está hecho dijo Shakira 🙄😉 
27 Apr 21 by member: Andiie__
no te preocupes, porque uno se tiene que sentir culpable de alguna vez que nos salgamos de la línea... si de eso se trata de tener un balance de felicidad y buena salud 
27 Apr 21 by member: javiera.ipv
tranqui, te quedan muchos días dónde lo harás genial!!! es rico comer y chanchear de vez en cuando 🤭 ánimo siempre! 
27 Apr 21 by member: Minnesanger
no te preocupes ñibera tu mente aveces solo comemos distintas cosas y por eso se siente mucho 
28 Apr 21 by member: tabipoto
mi niña, no te sientas así, yo estuve un buen tiempo con atracones, pero es la ansiedad, tampoco mueras de hambre y te prives de la food porque o si no más atracones tendrás, debes de ser fuerte, yo te apoyaré 🤗 
28 Apr 21 by member: d u r a z n o ;;
tranqui es normal tener atracones<3 
28 Apr 21 by member: nadieporaqui

     
 

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