Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
112.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 95.10g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Viinirypäleet, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Porin Leipä Ruispalat. Lunch: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, K-Ruoka Liha-Makaronilaatikko . Dinner: Pinaatti, Parmesanjuusto (Kova), Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Kanafilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Oliiviöljy. Snacks/Other: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Ekströms Extra Prima Omenakiisseli. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|