Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 39.42g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Мандарины. Lunch: Franzeluta Хлеб Livadia, Yoli Iautrt 1,5% (Piersic) Iaurt Yoli 1,5% (Piersică ). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Брынза, Швейцарский Сыр. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Nestle Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleseasult's Weight History
|