Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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92.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 52.41g | Prot: 30.03g | Carbs: 287.31g.
Breakfast: Bolo de Laranja, Tirolez Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Nutrivida Pão de Forma Sabor Alho e Ervas Finas, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Vagem, Maggi Canjão. Snacks/Other: Hershey's Reese's Outrageous: Bombom Recheado com Pasta de Amendoim, Caramelo e Confeitos de Amendoim. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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