Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 75.43g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Green Milk Напиток Растительный «Кокос», Кофе с Сахаром, Хлебозавод АО Жтк Хлеб Заварной (Сельский), Сыр Плавленый Сливочный 55%, Тортилья, Сыр Российский, Творог 9%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белорусские Сыроварни Сыр «Моцарелла Премиум». Lunch: Сливочное Масло, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Славянский Биойогурт, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Машуня ухт's Weight History
|