|
Orang: Kamu diet? Kok makannya banyak banget, diet apaan kek gitu yang ada buat gemuk tau.
Aku: Iya ini diet, diet kalori surplus 👁️👄👁️👉🏼👈🏼
|
2246 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 130.80g | Carbs: 280.76g.
Breakfast: Jeruk, Bolu Pisang, Pisang, Mony Cincau Hitam, Wall's 3 in 1 Neopolitana, Gery Chocolatos. Lunch: Wortel Dimasak, Daging Bebek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Ikan Panggang. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sarden sambal, Oyong, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Other: Nasi Ketan (Ketan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Es Pisang Ijo, Risoles, Pempek, Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
aku jg bgtu, ada aja org yg ngmng diet ko mkannya msh bnyak pdhl dy gtau aja sblm ini mkannya kya apa😂
28 Apr 21 by member: vitribae
|
@vitribae Walaupun udah ambil surplus kek nya masih lebih bar bar makan ku dulu deh, nasi padnag pake ayam besar di tambah dada porsi laki abis kinclong 😭🤣
28 Apr 21 by member: Mika Iruma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika Iruma's Weight History
|