Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 147.09g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Корона Хлеб с Сыром и Луком, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Gorilla Энергетик . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|