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1062 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 102.38g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 쇠고기 미역국, 상추, 양상추 샐러드, 현미잡곡밥, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 딸기. Dinner: 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 홍홍푸드몰 포두부, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 오트밀 쿠키, 오리온 예감 볶은양파. more...
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1875 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, 클로이팅 코어운동 10분 - 10 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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