|
temen2... bantu tonton video yt aq yg ini dong.. https://youtu.be/tSU7Q-r9gys
|
1821 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 44.82g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Dadar Gulung. Dinner: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Nasi Uduk, Semur Daging, Tempe Orek, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Mentimun (Kupas), B.J. Bawang Merah Goreng. Snacks/Other: Risoles, Bakwan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chia Seed, Nasi Putih, Kari Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Hati Sapi, Acar. more...
|
|
 Comments
saran aku mau olahraga ada hasil pakai alat terus agar tidak licin, lutut dan siku sakit pakai matras yoga bisa beli di happyfit official shop yang ada di shopee mall dan aku kasih tau bb 30 kg sampai bb 44 kg itu kurus mau bb ideal untuk kamu itu berat badan 45 kg sampai 61 kg itu berat idel. gitu Ardianwahyuni31
01 May 21 by member: Tety y M
|
Iyaa Kaka. Makasih..
Tp sbnere target aq BKN 44 kok. Aq udh sedengan. Tinggal mempertahankan saja
03 May 21 by member: ardianwahyuni31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardianwahyuni31's Weight History
|