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1192 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 58.56g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Dinner: Suco de Abacaxi com Hortelã, Subway Pimentão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas, Mamão Formosa, Banana Prata, Elegê Danone. more...
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2622 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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