|
Вчера распогодилось в кое-то веки и решил ещё одну выползку на парковые острова сделать. За одно и личный рекорд - 32.5к шагов. Должен сказать, что под Тараканы! по тропам Елагина и Крестовского идётся хуже, чем под Noize MC по асфальту и брусчатке вокруг парка 300-летия. Темп 10:00 против 9:15. Внезапно (ну-ну) по тропам под панков шлось медленней. =) А сегодня с утра как засел за работу, так и не выполз никуда пока. Вот перед сном нарежу пару кругов. А такая шикарная погода была. P.S. Должен сказать, что на южном берегу Крестовского, всё таки попробовали сделать что-то типа облагораживания. Не такого, как планировали, но тоже неплохо - приличная набережная, лежаки, куча скамеек, спорт-площадка с тренажёрами и столами для настольного тенниса...
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 115.50g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Суп: Куриный с картошкой, морковью и капустой (2021.04.16), Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Останкино Колбаса Венская Салями, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп: Куриный с картошкой, морковью и вермишелью. Dinner: Лимонный Сок, Водка. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Холодович, ну тогда не знаю🙈 я не враг своему организму. Гулять классно, конечно. Но если через боль - то можно транспорт использовать)
23 May 21 by member: zophik20
|
Noize MC обожаю❤️ Не понимала его пока не побывала на концерте 😎
23 May 21 by member: frugurtessa
|
@zophik20, да не через боль как раз. Как раз на удивление перестало болеть...
24 May 21 by member: Kholodovitch
|
@frugurtessa, да... Нойз классный
24 May 21 by member: Kholodovitch
|
1. Где фотки южного крестовского? 2. Ноги поди до жопы стер, я даже вообразить себе боюсь, каково это 30+тыс шагов))) респект и уважуха. 3. признавайся, был допинг?))
26 May 21 by member: Trealol
|
@Trealol, 1. Да чего-то забыл пофоткать спорт-площадку (сходил бы сегодня, но пасмурно). Лежбищ там много понаставили, такого типа - https://bit.ly/3umznYj /// 2. Нет, я же за два подхода. Сначала погулял, а потом банально круги по привычному наматывал. Обувь канеш так себе - что-то типа кедов, надо было надеть нормальные кроссовки. /// 3. Была вода на первом загуле, но не пил почти - было нежарко. На втором, вроде, была водка-содовая с лимоном; уже не помню.
26 May 21 by member: Kholodovitch
|
Ну ты это, суставы береги, главное. 💪
26 May 21 by member: Trealol
|
Воу!👀 Максимум 25к, это где-то 18км) и это был ПОДВИГ! 😁
27 May 21 by member: Soseduchka
|
06 Jun 21 by member: пурупу
|
Давно тебя не видно, не слышно, ты живой?😅
19 Jun 21 by member: Ева :3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|