|
oatss
|
2079 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 94.99g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Lunch: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Ton Balık, Peynirli Makarna. Dinner: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tereyağlı Pirinç Pilavı, İçim Krema, Tavuk Sote. Snacks/Other: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Fellas Whey Protein, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fellas Whey Protein, Kuru Hurma, Ceviz, Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|