Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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44.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 101.12g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Italac Italac Whey Protein. Lunch: Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Heinz Mostarda Amarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Feinkost Granola Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo de Girassol, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Creatina. Snacks/Other: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo, Rubifruit Maçã , Mundial Chips Chips Mandioca Cebola e Salsa. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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