Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 54.13g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Растительное , Минтай Жареный. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|