Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 49.23g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Дикси Джем Абрикосовый, Fish House Тунец Натуральный, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Яйцо-Пашот, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Реми Оладьи Печеночные, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Реми Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinapanteleeva507's Weight History
|