Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 154.22g | Carbs: 205.40g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Советский, Красная Цена Молоко 1,5%, Индилайт Грудка Индейки, Кинто Ткемали Классический, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Бублик, Пятерочка Яблоко Красное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Fiorini Соус для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Рязаночка Мука Ржаная, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Чиабатта, Магнит Айва, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Клубника Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|