aku ingin kurusss's Journal, 30 Apr 21

wow. sudah cantik tampilannya, full color, sehat lagi 👏👏👍 

Indahnyaaa 🤤🤤 

lho emang kenapa, kan diet itu pola makan... makanan ya sama aja sampe kapan pun... hanya porsi nya yg di atur... ya kan ? 

Meystra : terimakasih kamuuu.. ☺️ Ika : yaaaash 🥰🥰 Cicih : sy lg rest diet mbak. gak masak dan gak makan menu2 diet sy sprti biasanya..  

apakah ada yang bisa berbagi menu yang aman untuk penderita asam urat agar tetap bisa diet sehat tanpa membuat asam uratnya naik...terima kasih Sahabat 🙏🙏 

@banuangger yg saya tau krn ortu ada asam urat dikit (dan pengetahuan saya jelas msh sedikit) menu aman utk penderita asam urat bisa putih telur, ikan air tawar, dada ayam, sawi putih, sawi hijau msh gpp, kembang kol, wortel, selada air, terong ungu, labu siam, jagung/kentang kukus, buah apel jeruk naga tomat timun labu yg penting cara masaknya jgn digoreng, jgn kebanyakan garam tapi jgn dihilangkan jg. jgn kebanyakan mentega & kopi. kalo saran sih google aja biar lebih jelas...  

maaf kakak2 OOT kalo input dada ayam fillet 100 gram itu yg mana ya biasanya,soalnya di fs beda2 kalori nya? 🙁🙃