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almoço arroz integral,feijão,carnes,Almeirao,🍊 jantar mexerica, abacate com leite em pó, iogurte,chia, café da manhã abacate com chia e linhaça!!! muita água e café no jejum de 17hs
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87.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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228 kcal
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Fat: 10.39g | Prot: 2.26g | Carbs: 34.41g.
Breakfast: La Violetera Castanhas do Pará, Cafezinho. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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