Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 46.76g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Avokado, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Nane. Dinner: Şehriye Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Patatesli Gözleme, Biber Kızartması. Snacks/Other: Amigo Ay Çekirdeği , Baklava, Su, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|