Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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73.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 68.21g | Prot: 85.49g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Cozido, Yakult Sofyl Uva Verde. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Cranberry Cobertura Chocolate Zero Açúcar Cranberry e Chocolate, Castanhas de Caju, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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