Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 28.52g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тыквенные Семечки, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Вишней, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Банан. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|