Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 101.16g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: 咖啡, Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 超棒生技 印加果油, 喜悅 乳酪餐包, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 光合沙拉-和風醬. Lunch: 高麗國 韓式泡菜, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 番茄, 大成 四川香麻嫩雞胸, 全聯 小黃瓜, 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 雪白菇, 黄色燈籠椒, 全聯 珍珠芭樂. Dinner: 四海 無糖豆漿, 全聯 珍珠芭樂, 水煮蛋, 野人舒食 雞胸肉, 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 玉米筍, 黄色燈籠椒, 炒杏鮑菇, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Snacks/Other: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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