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Há um mês e meio eu estava sedentária por mais de 1 ano. Minha primeira atividade ao recomeçar foi uma caminhada de 3km. Hoje fiz uma de 22k, uma caminhada do tamanho de uma meia maratona. Esrou aqui omemorando minha evolução! Você comemora as suas?
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1125 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 57.31g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Gatorade Tangerina. Lunch: Galinhada. Dinner: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Ceratti Presunto Cozido Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Empadão de Frango. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Prata. more...
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JuhPessoa's Weight History
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