JuhPessoa's Journal, 30 Apr 21

Início Desafio 21 Dias II
73.3 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2021:
1626 kcal Fat: 99.37g | Prot: 76.85g | Carbs: 79.68g.   Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Panqueca de chocolate low carb, Sabor Light Frango a Parmegiana, Salada de repolho. Dinner: Polenghi Queijo Tipo Brie, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Mortadela Defumada, Faixa Azul Queijo Parmesao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Vinho Merlot, Costelinha com Maçã Verde. more...
282 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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