|
kalori hesabina baslamaya karar verdiğim gün ki hali :)
|
2334 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 141.33g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta. Lunch: Acılı Ezme, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ayran, Ciğer Şiş, Lavaş, Lavaş, Mevsim Salata, Ciğer Şiş, Ciğer. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Karışık Turşu, Nohutlu Pilav, Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Künefe, Ayran. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
03 May 21 by member: elayfi83
|
03 May 21 by member: barbarbaba
|
Bu arada resmin cekildigi yer mersin cennet cehennem... yaz sicaginda bilmem kac merdiven inip cikmistim ve gercekten de uc ayrani kendime soylemistim🤭🤭🤭
03 May 21 by member: barbarbaba
|
Cidden mi ya🙈 maşallah.. Ben de inmiştim ora gerçekten ayranı hakediyor insan 🤩
03 May 21 by member: elayfi83
|
03 May 21 by member: barbarbaba
|
Hadi ya o zaman bide onu denemek lazım 😄
03 May 21 by member: elayfi83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarbaba's Weight History
|