|
tadi sahur kalian makan apa nih?
siapa tau bisa jadi referensi ku😁
|
455 kcal
|
Fat: 10.11g | Prot: 9.35g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Madu, Lemon, Keripik Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dinner: Madu, Lemon, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Kue, Kurma. more...
|
|
 Comments
Greenfields skimmed milk (low-fat), muesli (campuran oat, biji2an, buah kering), telur dadar tanpa minyak
03 May 21 by member: Zhaaee
|
@Zhaaee makasih sarannya 😊
04 May 21 by member: AziizahDp
|
Dada ayam+nasi+pop mie(ngambil dikit doang)+ bear brand
04 May 21 by member: nebeoland
|
Nasi putih sama cap cay abang abang, Kak 😅
04 May 21 by member: aishaalula
|
1 gelas lmen daily plus chia seed 1sdt.. plus nasi 100gr.. plus ayam goreng balado 1 potong.. plus pisang ukuran sedang 2..
04 May 21 by member: Yong4e
|
vitamin K-Max Alaska Omega-3, nasi putih, ayam iris kecil 4 sendok, telur dadar total kalori: 1983 kcal gitu kalau aku sahur hari ini selebihnya tonton video youtube berjudul: Deddy Corbuzier: DIET Yang Kalian Lakukan Salah Semua!! Ini Cara Diet Yang Benar dan Bikin Langsing. agar nutrisi untuk diet tidak salah
04 May 21 by member: Tety y M
|
cuma telor rebus 2 butir + lumpia sayur
04 May 21 by member: ElectricAlmighty
|
Wah makasih sarannya kakak kakak😊
04 May 21 by member: AziizahDp
|
karna mepet. jd nya buat smoothies alpukat+3sdm oat+3kurma+100ml susu lowfat.
Alhamdulillah gk terasa lapar smpe mau berbuka. masyaaAllah x
04 May 21 by member: ika ummu hurairah
|
Energen vanila, 1 putih telur rebus dan 2 pisang barangan saja
04 May 21 by member: umi1301
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AziizahDp's Weight History
|