|
4/5/2021 Älskar nötter. Men de är kaloririka. Skall bli försiktigare med nötter, de är nyttiga men beroendeframkallande.
|
1300 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 81.68g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Skåne Mejerier Ekologisk Mellanmjölk , Kaffe, Banan. Lunch: Smör, Kokt Sparris (Färsk), Blomkål, Ocean Sea Torskryggfilé. Dinner: Sportyfeel Protein Drink, Galbani Mozzarella Cucina, Banan. Snacks/Other: Linfrön, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Alesto Walnuts. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Vilken bra bild att jämföra med hur mycket 100 kcal är. Man får som sagt hålla koll på hur många man äter! Blir lätt så många fler än bara de i varje hand som på bilden.
04 May 21 by member: Sissastina
|
Av dessa så är mandlar nog det bästa! De minskar på kolesterolet o reducerar kroppsfett. Pekan har visat sig hjälpa mot infektioner.
04 May 21 by member: Emec86
|
@emec86- om det stämmer kanske man skall ”offra” 100 kcal med jämna mellanrum under veckan! Mandel är gott
04 May 21 by member: Sissastina
|
Jo nyttiga men kaloririka, naturella går an men med saltade rostade skenar kcal snabbt iväg
05 May 21 by member: MamaMary69
|
Bra man inte gillar saltade o rostade då 😊
05 May 21 by member: Sissastina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMary69's Weight History
|