Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 83.24g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Чай, Чай с Лимоном, Арахис, Голден Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Рахат Карамель Слива, Зеленый Лук, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлеб Бородинский, Сарафаново Кефир 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|