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A luta continua. Mas vamos lá...
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123.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 34.82g | Prot: 75.99g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Carne de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Qualitá Uva com Sementes. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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tais.alencar22's Weight History
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