|
Ммммм,я не думала,что все будет так плачевно
Из-за малого качества белка, который я не могу есть после короны, мой вес поднялся почти на 6 КГ!
Все Мои старания, пот и слезы, взлеты и падения я просто заела углеводами, потому что это единственное,что я могу есть
Потому, я снова возвращаюсь в бой с лишними килограммами 💪🏻💕
Пожелайте мне удачи
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 16.52g | Carbs: 65.51g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Каша Пшенная на Молоке, Кофе без сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|