Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
93 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3219 kcal
|
Fat: 130.85g | Prot: 132.90g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Nestle Nesfit. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fransız Patates Kızartması. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Şarap, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sığır Eti Köftesi, Börek. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|