|
Ja det vet man ju vad det beror på, en pizza och ett halvt kg lösgodis senare. Hade ju kunnat vara mer om jag inte försökt rädda upp situationen resterande dagar. Nåväl lite havregrynsgröt på det så blir det säkert bra. 😊
|
63 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 88.75g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos, Arla Lättmjölk. Lunch: Röd Paprika, Tomater, Ruccola Sallad, ICA Selection Potatisgratäng, Kycklingfilé. Dinner: Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Brynt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Va'gott Fransk Tebaguette. Snacks/Other: Mc Vities Digestive, Marabou Daim, Söt Kanelbulle, Snickers Snickers. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|