|
Det blev inte av att väga mig i går men det var då lika bra för jag har varit borta och ätit middagar och druckit alkohol också. Men detta har hänt i alla fall, 0,9 kilo sen i tisdags. Nästa vägning blir nästa fredag.
|
86.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 70.91g | Carbs: 57.49g.
Lunch: Naturdiet Caffé Latte Shake, Naturdiet Caffé Latte Shake. Dinner: Herbalife Formula 1 Cappuccino, Kokt Ägg. Snacks/Other: Herbalife Formula 1 Cappuccino. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|