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Tá bagunçado o prato, mas comer de marmita no trabalho é assim mesmo. 50 gr de frango desfiado,50 gr de arroz e 50 gr de feijão. Salada e um chuchu refogadinho. Trouxe a alimentação do dia todo e tô mt orgulhosa de mim 🥰
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1122 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 61.90g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Cenouras. Lunch: Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Brownie do Luiz Brownie, Alface de Folha Verde, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
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Ane Torres's Weight History
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