|
Сегодня ровно минус -16кг. С праздником всех. С днём победы 9 мая!
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 140.03g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Спаржа, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Каждый День Курага , Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Лакт Творог 2%. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Спасибо большое 😊
И вас с праздником!
08 May 21 by member: NastyaSports
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|