Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 173.18g | Prot: 80.95g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Pınar Labne, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kiraz Domates, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Lunch: Hurma. Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Erikler, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İçim Laktozsuz Süt . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryayayaya's Weight History
|