Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
111.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 73.82g | Carbs: 181.14g.
Breakfast: Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lunch: Valio Eskimo Jäätelö, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Kunto. Dinner: Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Parmesanjuusto (Kova), Kania Caesar Salaatinkastike , Lovilio Mini Mozzarella Light, Atria Vuolu Kanafilee, Vihersalaatti, Paistetut Perunat. Snacks/Other: Taffel Kartanon Perunalastuja Merisuola & Balsamico. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|