Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 79.07g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Активиа Питьевой Йогурт, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье из Смородины. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Березка Сыр Голландский 45%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Евроопт Киви, Булочная Мануфактура Сухари с Изюмом, Братья Грилль Ветчина Европейская. Snacks/Other: Банан, Бабушка Аня Блинчики с Мясом. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|