|
Доброго всем майского утра! "Продолжаем разговор!"-как говорил Карлсон. Запустила я себя за весну, набрала 4 кг жира. Надоело это безобразие. Начинаю сегодня подсчет калорий. Завтрак на 395. Омлет с сыром в микроволновке очень вкусный! Гречка без масла.
|
1505 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 117.60g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Агро-Альянс Греча Ядрица. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рис Басмати, Форель. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kikkoman Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|