Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 61.97g | Carbs: 73.19g.
Dinner: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Хлебница Киш с Курицей и Грибами, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Кетчуп К Ребрышкам, Сервелат Финский, Сыр Российский 50%, Майонез 67% Классический, Батон Нарезной, Bombbar Cookie KETO Chocolate Cream + Almonds, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|