|
сегодня был ужин от мужа, очень сложно посчитать его калорийность, но в целом, даже если не правильно посчитала, у меня была целая тысяча свободных ккал, думаю не переела все равно
|
1600 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 96.72g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Сахар, Premialle Фета, Киевхлеб Хлеб Гречневый, Яйцо. Lunch: Власна Випічка Сдоба с Корицей, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Королівський Смак Майонез 67%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, АТБ Банан, Словяночка Ряженка 4%, Творог 5%, АТБ Банан. more...
|
|