Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 76.15g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Namet Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş, Biber Kızartması, CP Piliç Tenders Acılı, Beyaz Peynir, Koska Yaz Helvası. Dinner: Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya. Snacks/Other: Un Helvası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
zehranakıpöztürk's Weight History
|