Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 148.44g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Рогачев Сыр Раубичский , С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Перекресток Авокадо , Кабачок, Магнит Яблоко, Вологодское Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|