Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 67.31g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Увелка Каша Дружба на Воде, Зеленый Перец, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Белый Рис. Lunch: Зеленый Перец, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Белый Рис, Капуста Белокочанная, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Петрушка. Dinner: Голубика, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Зеленый Лук, Петрушка, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|