Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 85.45g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpro Миндальное Молоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Данон Творог Мягкий 0%, Суп. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Шпроты, Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|